Keto lameleiva wrap grillvorstiga
9. aprill 2019
: 1
: 10 min
: 5 min
: 15 min
: Easy
KOOSTISAINED
- 1 lameleib (85g)
- 1-2 grillvorsti
- 20g paprikat, tükeldatud
- 20g (hapu)kurki, tükeldatud
- 5g punast sibulat, tükeldatud
- 2 salati lehte
- 60g küüslaugu kastet (majonees vms)
- 5g värskeid ürte (till, petersell vms)
- Soovi korral lisa juustu
- Küüslaugu kaste:
- 40g majoneesi
- 10g tomatikastet
- 1 küüslaugu küüs, pressitud või peeneks hakitud
- 1 spl tahinit
- 1 tl soola
- Soola ja pipart maitse järgi
- Maitse järgi värsket tšillit ja laimimahla
- 5g värskeid ürte (koriandrit, peterselli vms), peeneks hakitud
JUHISED
- SAMM 1 Lameleiva retsepti leiab https://toiduingel.ee/keto-leivad-kypsised/keto-lameleib/
- SAMM 2 Kastme jaoks sega kõik koostisosad kokku, kuni saad ühtlase ja kreemja tulemuse.
- SAMM 3 Määri kaste lameleivale. Lisa salatilehed, hakitud paprika, kurk ja sibul. Seejärel grillvorstid. Kõige peale pane veel natuke kastet ja murra lameleib pooleks.
TOOITAINETE SISALDUS (1 portsjoni kohta- 85G lameleib+täidis)
Energiat 390kcal
Rasva kokku 36g
Rasva % 84
Imenduvad süsivesikud 3,5g
Valku 8g
