Keto lameleiva wrap grillvorstiga

Keto lameleiva wrap grillvorstiga

Keto lameleiva wrap grillvorstiga

9. aprill 2019
: 1
: 10 min
: 5 min
: 15 min
: Easy

By:

KOOSTISAINED
  • 1 lameleib (85g)
  • 1-2 grillvorsti
  • 20g paprikat, tükeldatud
  • 20g (hapu)kurki, tükeldatud
  • 5g punast sibulat, tükeldatud
  • 2 salati lehte
  • 60g küüslaugu kastet (majonees vms)
  • 5g värskeid ürte (till, petersell vms)
  • Soovi korral lisa juustu
  • Küüslaugu kaste:
  • 40g majoneesi
  • 10g tomatikastet
  • 1 küüslaugu küüs, pressitud või peeneks hakitud
  • 1 spl tahinit
  • 1 tl soola
  • Soola ja pipart maitse järgi
  • Maitse järgi värsket tšillit ja laimimahla
  • 5g värskeid ürte (koriandrit, peterselli vms), peeneks hakitud
JUHISED
  • SAMM 1 Lameleiva retsepti leiab https://toiduingel.ee/keto-leivad-kypsised/keto-lameleib/
  • SAMM 2 Kastme jaoks sega kõik koostisosad kokku, kuni saad ühtlase ja kreemja tulemuse.
  • SAMM 3 Määri kaste lameleivale. Lisa salatilehed, hakitud paprika, kurk ja sibul. Seejärel grillvorstid. Kõige peale pane veel natuke kastet ja murra lameleib pooleks.

TOOITAINETE SISALDUS (1 portsjoni kohta- 85G lameleib+täidis)

Energiat 390kcal
Rasva kokku 36g
Rasva % 84
Imenduvad süsivesikud 3,5g
Valku 8g