Köögivilja wok Savoy kapsa, lillkapsa, kartuli ja seentega

Köögivilja wok Savoy kapsa, lillkapsa, kartuli ja seentega

Köögivilja wok Savoy kapsa, lillkapsa, kartuli ja seentega

31. märts 2019
: 10 min
: 5 min
: 15 min
: Easy
Prindi

By:

KOOSTISAINED
  • 60g kartulit, tükeldatud
  • 50g lillkapsast, tükeldatud
  • 40g Savoy kapsast, tükeldatud
  • 20g Shiitake (vm) seeni
  • 10g extra virgin oliivõlil
  • Küüslauku, soja kastet, soola ja musta pipart maitse järgi.
  • Serveeri seesami seemnete ja värskete ürtidega
JUHISED
  • SAMM 1 Prae kuumal pannil kergelt seened ja küüslauk. Seejärel lisa kartul, lillkapsas ja Savoy kapsas. Woki kergelt kuumal pannil, jälgi, et köögiviljad jääksid poolkrõmpsud. Maitsesta soola, pipra ja kastmetega. Sega hoolikalt
  • SAMM 2 Serveeri seesami seemnete ja värskete ürtidega.
Rubriik:Taimetoit

Tere tulemast

Tere tulemast toiduingli maitsete ja mõtete maailma. Toidu nautimine, sellega mängimine ja toit kui ravim on suur osa minu igapäevasest elust. Siia kuulub inimeste holistiline toitumisalane nõustamine, ketogeense jt eridieetide retseptide koostamine, ravimtaimemaailm, koolitused, töötoad ja palju muud põnevat. Jagan südamest südamesse oma ideid ja kogemusi mis on nii mõnedki suud ja silmad särama pannud. Elu on nautimiseks. Ükskõik kui piiratud võib sinu toiduvalik olla, alati saab selle maitsvaks teha ja söömisest puhast rõõmu tunda!