Keto kelp noodle soup with shrimps

Keto kelp noodle soup with shrimps

Keto kelp noodle soup with shrimps

6. veebruar 2019
: 1
: 10 min
: 5 min
: 15 min
: Easy
Prindi

By:

KOOSTISAINED
  • 15g kelp noodles (i used Sea Tangle ones)
  • 30g fennel, chopped
  • 20g broccoli florets, chopped
  • 30g olive oil for frying
  • 100g broth
  • 2-3 quil eggs, boiled
JUHISED
  • SAMM 1 Boil the quil egss, set aside.
  • SAMM 2 Slightly cook chopped fennel with half of the olive oil in a small pot. Then add broth, brokkoli and noodles.
  • SAMM 3 Let the soup simmer for 2 minutes. The veggies have to stay somewhat crunchy and remain bright colour.
  • SAMM 4 Garnish with fried shrimps and quail eggs.

NUTRITION (per portion 240g)

Energy 376kcal
Total Fat 36g
Fat Percentage 85%
Net Carbohydrates 1,4g
Protein 12g

Rubriik:Keto pearoad

Tere tulemast

Tere tulemast toiduingli maitsete ja mõtete maailma. Toidu nautimine, sellega mängimine ja toit kui ravim on suur osa minu igapäevasest elust. Siia kuulub inimeste holistiline toitumisalane nõustamine, ketogeense jt eridieetide retseptide koostamine, ravimtaimemaailm, koolitused, töötoad ja palju muud põnevat. Jagan südamest südamesse oma ideid ja kogemusi mis on nii mõnedki suud ja silmad särama pannud. Elu on nautimiseks. Ükskõik kui piiratud võib sinu toiduvalik olla, alati saab selle maitsvaks teha ja söömisest puhast rõõmu tunda!